ACERCA DE VIDEOS DE PAUSAS ACTIVAS

Evita el que se puedan producir accidentes acontecidos por posibles errores por cansancio o error de concentración.eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirv